La importancia de la Salud Mental en el periodo perinatal.

Si pudiera hacer una asociación de palabras en torno a la palabra maternidad me arriesgo a decir que saldrían palabras como felicidad y realización, presentando esta etapa como algo maravilloso y el momento en el que toda mujer alcanza su plenitud. Sin embargo, la realidad es mucho menos idílica. Hay un cambio brusco en el estilo de vida, cambios físicos y biológicos, falta de sueño, la responsabilidad de cuidar a un bebé, todo ello supone darse cuenta que el mito de la maternidad idílica y feliz es imposible de alcanzar para muchas madres generando frustración y culpa.

El nacimiento de un bebé es un acontecimiento, que aunque deseado la mayoría de las veces, puede ser muy estresante con sus luces y sus sombras que no siempre se comparten. La maternidad puede ir acompañada de problemas emocionales severos, como depresión, ansiedad e incluso trastornos más graves como la psicosis postparto.

Estudios recientes estiman que los trastornos de salud mental en mayor o menor grado están presentes en una de cada cinco mujeres durante el periodo que va desde el embarazo hasta el primer año del alumbramiento. Si añadimos las mujeres que sufren la pérdida del bebé durante el embarazo o el parto, o tienen un bebé con alguna enfermedad que requiera el ingreso en neonatos o cualquier otra complicación, habría que considerar otros problemas añadidos como el duelo perinatal.

Los problemas de salud mental en mujeres en el embarazo y posparto son considerados por la OMS, como un «serio problema de salud pública». Sin embargo, en nuestro país todavía no se les da la debida relevancia y pasan desapercibidos. Los cuidados psicológicos en este período apenas existen. La salud mental de las madres todavía no es tenida en cuenta como se merece.

Algunas mujeres necesitan ayuda y apoyo para ajustar sus expectativas y derribar los mitos asociados al embarazo y la maternidad. Los mitos no dejan de ser distorsiones e ideas preconcebidas que limitan y pesan. Mantener la creencia de que la mujer debe sentirse feliz siempre durante esta etapa, por que no hay nada mejor que ser madre, contribuye a que las mujeres no pidan ayuda, se sientan culpables invisibilizando el problema. Un problema, cuyas consecuencias no sufren solamente las madres, también sus parejas se ven afectadas de diversas maneras, y obviamente los bebés, que ven alterado el vínculo materno filial, llegando en los casos más graves a al suicidio o infanticidio.

Sin querer alarmar, si quiero dar la importancia que tiene una buena salud mental durante el embarazo y el postparto. Por eso, si te sientes abrumada, si te sientes culpable por tener sentimientos ambivalentes hacia tú recién nacido, si tienes pensamientos recurrentes, el desasosiego te puede, te sientes a veces despersonalizada o cualquier sensación desagradable, no dudes en pedir ayuda.

Ninguna madre debería sentirse sola ni incomprendida durante el embarazo o el postparto.

Mamen Bueno

Colaboradora de Bonding.

Psicologa psicoterapeuta. Psicología familiar. Mindfulness.
Blog: Reflexiones mamá psicóloga