Revista Bonding Blog

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La presión social de la perfección: Cómo lidiar con las expectativas en Navidad

Las luces brillantes, la melodía de villancicos en el aire y la anticipación de momentos acogedores pueden convertir la temporada navideña en un periodo mágico. Sin embargo, detrás de la fachada festiva, a menudo se esconde una sombra persistente: la presión de la perfección. En este artículo, exploraremos cómo lidiar...

Somos imperfectos y estamos hechos para luchar. Una mirada a la vulnerabilidad desde la Psicoterapia Humanista Integrativa

Este artículo pretende mirar la vulnerabilidad, desde el marco de la Psicoterapia Humanista Integrativa (PHI), en la que destaca como concepto central tanto en la concepción misma del ser humano, como los objetivos y métodos psicoterapéuticos.

El gran viaje de las familias extraordinarias

“El gran viaje de las familias extraordinarias” de Susanna Isern. Es un libro infantil que cuenta la historia de la inspectora Cruz y su hija Alba, quienes embarcan en un crucero para disfrutar de unas merecidas vacaciones. Sin embargo, la primera noche a bordo, un extraño suceso agita a todo...

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¿Se puede estar bien, cuando se está mal?

En alguna ocasión la vida nos hace parar el ritmo con una enfermedad, una operación o una recuperación. Esta parada suele venir de la mano de alguna lección que la vida nos quiere presentar, vivir más despacio, aprender a tener paciencia, humildad o agradecimiento por la salud cuando la teníamos...

Claves básicas en el proceso de psicoterapia

La psicoterapia como  arte y reto. Escribo este artículo en plena pandemia del covid-19. Colaborar con el Instituto Galene y volver a Madrid, donde estudié Psicología, me ha supuesto un hilo conductor durante varios años, en dos momentos diferentes. Empecé mi colaboración en el master de Psicoterapia Infantil como docente...

Las áreas vitales

Conseguir una vida plena, realizada y feliz no es solo una cuestión de azar o de lo que “te ha tocado vivir”, sino el resultado de cómo gestionas los diferentes ámbitos de tu vida. Será la consecuencia de las microdecisiones diarias que tomas. En la vida no nos lo podemos...

camino que lleva a un arcoíris

Cómo acompañar en la toma de decisiones

En frecuentes ocasiones tenemos un paciente frente a nosotros que necesita tomar una decisión acertada y adecuada a su realidad. Nos pide ayuda. Nuestro trabajo consistirá en acompañarle desde el respeto, a que la decisión que tome sea la idónea para él o ella, aunque no estemos de acuerdo con...

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